W dniach 17–21 marca Tygryski, z pełnym zaangażowaniem uczestniczyły w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Wydarzenie, mające na celu rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem, emocjami oraz naukę bycia „tu i teraz”, okazało się wyjątkowym doświadczeniem zarówno dla dzieci, jak i nauczycieli. Podczas tygodnia poświęconego świadomemu życiu, Tygryski wzięły udział w serii aktywności, które rozwijały ich świadomość oraz zdolności uważności. Kluczowe elementy programu obejmowały: uważne siedzenie – dzieci skupiły się na chwili obecnej, ucząc się wyciszenia i odczuwania spokoju. Ta prosta, lecz skuteczna technika pomogła w budowaniu koncentracji. Ćwiczenia oddechowe – Tygryski praktykowały świadome oddychanie, co było skutecznym narzędziem radzenia sobie z napięciem i stresem. Uważne chodzenie – dzieci koncentrowały się na każdym kroku, rozwijając świadomość ruchu i otaczającego świata. Aktywne uczestnictwo dzieci pokazało, że nawet najmłodsi mogą czerpać korzyści z prostych technik uważności, które mają pozytywny wpływ na ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. Tygryski pokazały, że uważność, to realna droga do rozwijania harmonii i równowagi w życiu od najmłodszych lat. Gratulacje dla przedszkolaków za ich zaangażowanie i wspaniałe osiągnięcia! 🐯💛
